당뇨병의 주요 증상 : 초기 신호를 알아보자

 

당뇨병은 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성 질환으로, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 당뇨병의 초기 증상을 놓치고 진단이 늦어지는 경우가 많습니다. 따라서 주요 증상을 미리 알아두고 신속한 대처를 하는 것이 중요합니다.

 

1. 잦은 소변과 심한 갈증

당뇨병의 대표적인 증상 중 하나는 소변량 증가와 갈증입니다. 혈당이 높아지면 신장은 혈액 속의 과도한 포도당을 걸러내기 위해 더 많은 소변을 생성하게 됩니다. 이에 따라 화장실을 가는 횟수가 늘어나고, 몸에서 수분이 빠져나가면서 극심한 갈증을 느끼게 됩니다.

• 하루 8회 이상 화장실을 간다면 주의가 필요합니다.
• 밤에도 자주 깨어 소변을 본다면 당뇨병의 초기 신호일 수 있습니다.
• 물을 충분히 마셔도 계속 갈증이 난다면 혈당 체크를 고려해야 합니다.

 

2. 극심한 피로와 체중 감소

에너지를 생성하기 위해 우리 몸은 포도당을 사용합니다. 그러나 당뇨병이 발생하면 세포가 포도당을 제대로 활용하지 못해 에너지 부족 상태가 됩니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 평소보다 쉽게 피로를 느끼고 무기력해집니다.
• 충분한 식사를 해도 체중이 급격히 줄어듭니다.
• 근육량이 감소하고 전반적인 체력 저하가 나타납니다.

특히, 단기간 내에 5kg 이상 체중이 줄었다면 당뇨병 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

3. 상처 치유 지연과 감염 증가

당뇨병 환자는 면역력이 약화되어 작은 상처도 쉽게 아물지 않고 감염 위험이 높아집니다. 혈당이 높으면 혈액순환이 원활하지 않아 상처 치유 속도가 느려지며, 세균이나 곰팡이 감염도 쉽게 발생합니다.

• 발에 난 작은 상처가 오랜 기간 치유되지 않는다면 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다.
• 피부염, 잇몸 질환, 방광염 등의 감염이 자주 발생할 수 있습니다.
• 여성의 경우 질염이 반복적으로 나타날 수 있습니다.

 

4. 손발 저림과 시력 저하

고혈당이 지속되면 신경과 혈관이 손상되면서 다양한 신체적 이상이 나타날 수 있습니다.

• 손발이 저리거나 찌릿한 통증이 느껴지는 경우 당뇨병성 신경병증이 진행 중일 수 있습니다.
• 시야가 흐려지거나 눈이 쉽게 피로해지는 증상도 고혈당과 관련이 있습니다.
• 당뇨병이 진행되면 망막병증으로 이어져 실명 위험이 커질 수 있습니다.

이러한 증상이 반복된다면 반드시 정밀 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

 

결론: 조기 발견과 관리가 핵심

당뇨병은 조기에 발견하여 적절히 관리하면 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환입니다. 위에서 언급한 증상들이 지속적으로 나타난다면 병원을 방문하여 혈당 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 특히 가족력이 있거나 비만, 불규칙한 생활습관을 가진 사람이라면 더욱 주의해야 합니다.

건강한 식습관, 규칙적인 운동, 정기적인 혈당 체크를 통해 당뇨병을 예방하고 관리하는 것이 최선의 방법입니다. 초기 증상을 놓치지 말고 미리 대비하여 건강한 생활을 유지하세요!