계피차마시는법1 혈당 낮추는 차 5가지와 효능, 제대로 마시는 법까지 총정리! 혈당 관리, 어렵게 느껴지셨죠? 혈당을 안정시키고 피로도 줄이는 데 효과적인 천연 차 5가지! 그리고 이 차들을 효과적으로 마시는 방법까지 정리했으니, 꼭 끝까지 읽어보세요. 😊목차1. 우롱차 – 혈당 스파이크 예방에 탁월! 2. 계피차 – 인슐린 감수성 향상, 혈당 하락 효과 3. 녹차 – 혈당 억제와 신진대사 촉진까지! 4. 여주차 – 천연 인슐린으로 불리는 혈당 잡는 차 5. 돼지감자차 – 혈당 올리지 않는 건강 차 혈당 낮추는 차, 이렇게 마시면 더 효과 있어요!1. 우롱차 – 혈당 스파이크 예방에 탁월!우롱차는 풍부한 폴리페놀 덕분에 식후 혈당 급등, 즉 혈당 스파이크를 막는 데 아주 효과적입니다. 특히 인슐린 민감성을 높여주기 때문에 혈당이 안정적으로 유지되죠. 저도 점심 식사 후에 한 잔 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
