꽃가루알레르기1 봄철 감기 예방엔 ‘이 시간대’ 운동이 효과적 봄에도 감기에 걸린다고요? 날씨 좋은데 왜 자꾸 콧물이 나는 걸까요?안녕하세요! 다들 봄볕 즐기고 계신가요? 따뜻한 날씨가 찾아오면 마음은 들뜨지만, 뜻밖의 복병이 하나 있습니다. 바로 ‘봄철 감기’예요. 아침저녁으로는 쌀쌀하고, 낮에는 따뜻한 이 일교차가 면역력을 쏙쏙 빼앗아가죠. 그런데 이 감기, 사실 운동만 잘 활용해도 충분히 예방할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 특히 어떤 ‘시간대’에 운동하느냐가 포인트랍니다. 오늘은 봄철 감기와 싸우기 위해 가장 효과적인 운동 시간대를 공개합니다.목차봄에도 감기에 걸리는 이유 운동이 감기 예방에 좋은 이유 감기 예방에 효과적인 운동 시간대 봄철 운동 시 주의사항 봄에 하기 좋은 야외 운동 감기 예방 운동 요약 정리봄에도 감기에 걸리는 이유봄은 따뜻한 계절이라 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
