당뇨식품1 당뇨와 포도: 달콤한 유혹, 혈당에는 어떤 영향 줄까? 포도, 정말 맛있죠. 하지만 당뇨가 있다면 이 달콤한 과일이 과연 안전할까요? GI와 당도, 그 실체를 살펴봅니다.당뇨 환자분들 중에 과일을 두고 고민하는 분들, 정말 많죠.그중에서도 포도는 그 달콤한 맛 때문에 더더욱 망설이게 만드는 과일입니다.하지만 무조건 피할 음식일까요? 오늘은 당뇨인의 입장에서 포도의 혈당 영향과 섭취 요령을 자세히 살펴보겠습니다.목차포도의 당분, 혈당에 어떤 영향? GI 지수로 본 포도의 위험도 당뇨 환자에게 안전한 포도 섭취법 포도 종류별 당도 차이 포도 vs 다른 과일, 혈당 영향 비교 하루 섭취량과 타이밍 가이드포도의 당분, 혈당에 어떤 영향?포도가 달콤한 이유는 과당과 포도당이라는 천연 당분이 풍부하기 때문이에요. 그런데 이게 문제예요. 당뇨 환자에게는 이 당분이 혈당을.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
