당뇨외식1 당뇨 환자가 외식할 때 선택할 수 있는 메뉴 추천 당뇨 때문에 외식이 걱정되신다고요? 안심하고 선택할 수 있는 메뉴들, 지금부터 함께 알아봐요!안녕하세요 여러분! 당뇨 있으신 분들, 외식할 때 뭐 먹을지 진짜 고민 많으시죠? 그래서 혈당 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 외식 메뉴를 정리해봤어요! 다양하게 즐기면서 건강도 챙기는 꿀팁, 지금 공개합니다.목차1. 한식당에서 고르는 메뉴 2. 양식당, 이렇게 선택하세요 3. 아시아 음식의 당 조절 메뉴 4. 피해야 할 외식 메뉴 5. 외식 시 혈당 조절 팁 외식도 즐기며 건강하게!1. 한식당에서 고르는 메뉴한식당에서는 반찬 종류가 많아서 선택이 편해요. 된장찌개, 나물반찬, 생선구이 조합이면 베스트입니다. 잡곡밥은 반 공기만! 국물류는 간이 세니까 건더기 위주로 드시는 게 좋아요.2. 양식당, 이렇게 선택하세.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
