당뇨요리1 당뇨와 계란: 매일 먹어도 콜레스테롤 괜찮을까? 단백질은 당뇨 관리에 중요하죠. 그런데 계란은 매일 먹어도 될까요? 콜레스테롤은 걱정 안 해도 되는 걸까요?식단을 조절하다 보면 자주 접하게 되는 식품 중 하나가 바로 계란입니다. 조리도 간편하고, 포만감도 좋으며, 무엇보다 단백질 보충에 유용하기 때문이죠.하지만 당뇨 환자라면 한 번쯤은 이런 의문이 들 수 있습니다.“계란, 매일 먹어도 괜찮을까?”“콜레스테롤 수치는 괜찮을까?”오늘은 당뇨 환자의 입장에서 계란 섭취의 장점과 주의사항을 과학적으로 짚어보겠습니다.목차계란의 단백질, 당뇨에 왜 좋을까? 콜레스테롤, 정말 걱정해야 할까? 계란 섭취 권장량과 타이밍 건강한 계란 요리 방법 계란 vs 다른 단백질 식품 비교 섭취 시 주의할 점과 금기사항계란의 단백질, 당뇨에 왜 좋을까?당뇨 관리에 있어 가장 중요.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
