두부섭취량1 당뇨와 두부: 단백질 대체식으로 안전할까? 하루 권장량은? 고기 대신 두부! 당뇨에 안전할까요? 식물성 단백질로서의 장단점과 섭취 가이드를 확인해보세요.안녕하세요, 여러분! 당뇨 식단을 관리하다 보면 가장 고민되는 게 단백질 섭취잖아요. 특히 육류 섭취를 줄이면서 대체 식품으로 두부를 많이 드실 텐데요. 저도 한때는 매일같이 두부를 반모씩 먹었어요. 그런데 문득 '이렇게 계속 먹어도 괜찮은 걸까?' 하는 의문이 들더라고요. 그래서 오늘은 두부가 당뇨 식단에 얼마나 적합한지, 어떤 두부가 더 나은 선택인지, 또 하루에 어느 정도가 적당한지를 함께 살펴보려고 해요.목차두부, 당뇨에 왜 좋을까? 고기와 비교한 단백질 품질 당뇨 환자의 하루 섭취 권장량 부침두부 vs 연두부, 차이는? 당뇨에 좋은 두부 요리법 두부 섭취 시 주의할 점두부, 당뇨에 왜 좋을까?두부는 혈당.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
