혈당 상승 이유1 운동 후 혈당이 더 올라가는 이유는? 운동하면 혈당이 내려가야 정상 아닌가요? 그런데 오히려 오른다면 그 이유는 따로 있습니다.혈당 관리를 위해 운동을 시작했는데, 오히려 운동 직후 혈당이 올라간 경험이 있으신가요? 당황할 수 있지만 이는 흔히 발생할 수 있는 생리적인 현상입니다. 혈당 상승이 항상 나쁜 것은 아니며, 상황에 따라 그 의미가 달라질 수 있죠. 이 글에서는 운동 후 혈당이 상승하는 과학적 원인, 운동 종류에 따른 차이, 그리고 어떻게 대처해야 할지에 대한 정보를 명확하게 정리해드립니다. 목차운동 후 혈당이 올라가는 생리적 이유 운동 종류에 따른 혈당 반응 차이 스트레스 호르몬과 혈당 상승의 관계 혈당 상승, 언제 걱정해야 할까? 운동 후 혈당 조절을 위한 팁 운동 전후 혈당 체크 시 유의사항운동 후 혈당이 올라가는 생리적 이유.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
