HDL1 콜레스테롤이 높은 이유와 개선방법 무심코 지나친 건강검진 수치, 알고 보니 '조용한 살인자'일 수 있다는 사실, 들어보셨나요?안녕하세요, 여러분. 저도 얼마 전 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 결과를 받았을 때, 그냥 ‘좀 조심해야겠다’ 정도로 생각했어요. 그런데 의사 선생님이 그러시더라구요. 이 수치가 단순한 숫자가 아니라 심각한 질병의 예고편일 수도 있다고요. 그 말에 갑자기 등골이 서늘해지더라구요. 그래서 저도 열심히 공부하고 실천해보고 있습니다. 이 글에서는 그간 제가 정리해본 콜레스테롤과 지질이상증, 그리고 일상에서 실천 가능한 대처법들을 여러분과 공유해보려 해요.목차콜레스테롤이 높은 이유와 위험성 적정 콜레스테롤 수치 기준 콜레스테롤 낮추는 식생활 전략 운동 습관으로 건강한 혈관 만들기 혈액 검사 시 체크해야 할 사항 생.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
