건강생활2 당뇨와 스트레스, 혈당과의 관계는? 스트레스를 받으면 혈당이 올라간다? 단순한 기분 탓이 아닌 과학적인 사실이라는 점, 알고 계셨나요?안녕하세요. 오늘은 당뇨 환자에게 스트레스가 어떤 영향을 미치는지, 그리고 혈당과의 밀접한 연관성에 대해 다뤄보겠습니다. 스트레스가 많아지면 단순히 기분만 나빠지는 것이 아니라, 실제로 혈당 수치가 변동할 수 있다는 사실이 중요합니다. 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 당뇨 관리의 핵심이라는 점, 지금부터 자세히 알아보세요. 목차 스트레스가 혈당에 미치는 영향 호르몬 반응과 혈당 상승 메커니즘 스트레스에 따른 신체 변화 혈당 관리를 위한 스트레스 해소법 일상에서 실천 가능한 관리 팁 전문가 상담이 필요한 경우 스트레스가 혈당에 미치는 영향스트레스를 받으면 몸은 '위기 상황'으로 인식하고 .. 2025. 3. 20. 피로회복 음식, 뭐가 최고일까? 봄철 추천 리스트 하루 종일 피곤하고 몸이 무겁게 느껴질 때, 딱 필요한 건 뭐다? 바로 '피로회복 음식' 리스트입니다!목차비타민 가득한 봄 제철 과일 단백질로 활력 충전! 추천 식품 마음까지 치유하는 허브티 간단하게 먹는 건강 간식 즉시 에너지! 음료 비교표 봄철 추천 피로회복 레시피비타민 가득한 봄 제철 과일봄에만 맛볼 수 있는 제철 과일들, 진짜 맛있고 건강에도 좋아요. 특히 딸기, 오렌지, 자몽 이런 과일들엔 비타민 C가 가득해서 피로회복에 딱이거든요. 저도 요즘 딸기 킬러예요. 새콤달콤한 맛에 기분도 업되고, 피부도 좋아지는 기분? 그리고 자몽은 그냥 먹어도 좋고 주스로 갈아 마셔도 상쾌해서 강추합니다.단백질로 활력 충전! 추천 식품식품특징섭취 팁달걀완전 단백질, 흡수율 최고삶아서 간식으로 딱두부식물성 단백질, .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
