당뇨병 #혈당관리 #당뇨초기증상 #건강관리 #생활습관 #당뇨예방 #건강식단 #운동 #혈당조절 #건강검진1 당뇨병 초기 증상 인식하기! 꼭 알아둬야 할 신호들 ⚠️ 당뇨병은 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요한 질환입니다. 초기에 발견하면 생활습관 개선만으로도 혈당 조절이 가능하지만, 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요. 오늘은 당뇨병의 초기 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.당뇨병 초기 증상의 종류 🔍1. 잦은 갈증과 물 섭취 증가 🥤혈당이 높아지면 우리 몸은 이를 희석하기 위해 더 많은 수분을 필요로 합니다. 물을 자주 마시는데도 입이 마르고, 목이 자주 타는 증상이 나타나요. 특히 밤에도 심한 갈증을 느낀다면 당뇨병을 의심해볼 필요가 있습니다.2. 빈뇨 현상 🚽높아진 혈당을 낮추기 위해 신장이 더 많은 소변을 만들어내면서 화장실을 자주 가게 됩니다. 특히 밤중에 2회 이상 화장실에 가거나, 평소보다 소변량이 현저히 증가했다면 주의가 필요해.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
